Zwei Fingerspitzen nehmen mit dem Perineum Kontakt, medial des oberen Tubers, und drücken nach cranial. Diese Position wird beibehalten und der Patient atmet tief abdominal ein. Bei der Ausatmung gewinnt man Raum mit den Fingern nach cranial. Am besten wird diese Technik in der Fossa ischiorectalis durchgeführt. Zur Abwechslung wird Friktion gegeben. Dehnung Perineum